19 April 2009

Awas radiasi komputer

Survei College of Optometrists (sekolah ahli pemeriksaan mata), Inggris, menunjukkan lebih dari separo orang Inggris (sekitar 30 juta orang) berada di depan komputer 50 jam seminggu. Seperlima diantaranya menghabiskan waktu santai didepan layar komputer selama delapan jam seminggu. Komputer disini dimaksudkan komputer pada umumnya bukan komputer yang super canggih.
Data statistik menambahkan, lebih dari 14 persen orang usia 18-24 tahun menghabiskan waktu enam jam sehari di depan komputer saat bekerja.
Presiden The College of Optometrists dr Rob Hogan mengatakan, terjadi peningkatan orang yang memakai komputer tiap harinya. "Karyawan kantor disarankan beralih sebentar dari layar komputer di sela-sela jam kerja,"ujar Hogan.

Terlalu lama didepan layar komputer dapat merusak mata secara permanen. Mata lelah, pusing, pandangan kabur, dan tidak bisa fokus. Tentu ini menyakitkan dan tidak nyaman.
Supaya mata tetap sehat meskipun sering berada didepan layar komputer atau layar tancap hehe.. lakukan beberapa hal berikut ini:

  • Jika diperlukan gunakan kacamata didepan komputer. Kedipkan mata secara teratur. Ketika fokus pada layar komputer tubuh jadi tegang, produksi air maat berkurang, dan mata jarang berkedip.
  • Ingat aturan 20-20-20. Artinya setiap 20 menit, alihkan pandangan pada jarak 20 kaki (enam meter) selama 20 detik.
  • Beri jarak antara mata dan layar komputr, berkisar 40-76 cm.
  • Pastikan bagian atas komputr lurus atau sedikit dibawah arah horisontal pandangan mata.
  • Angkat monitor komputer sekitar 10-20 derajat hingga diperoleh sudut pandang yang optimal.
  • Bersihkan layar dari debu dan sidik jari. Atur jarak kursi dan layar komputer.
  • Letakkan lembar daat tepat di sebelah layar komputer. Mata bisa fokus antara komputer dan data.
  • Atur huruf di komputer berdasar daya pandang dan jarak kursi dengan layar agar tidak mengganggu postur duduk dan mencegah rasa sakit di leher, punggung atau lengan.

Sumber dari sobekan koran surya tanggal gak jelas yang dtemukan oleh faizal febrianto

Comments :

7 komentar to “Awas radiasi komputer”

jadwal piala dunia 2010 mengatakan...
on 

sangat berguna bagin saya yang 10 jam sehari d dpn kolpi.. makasi

smadav pro key mengatakan...
on 

info dan tips yang sangat mencerahkan...

kunci gitar lagu mengatakan...
on 

mantappp/..... semoga mabfaat ilmunya... amin

maul mengatakan...
on 

thank mas infonya... izin copas bwat di share ke tmen2 laen....

kakarmand mengatakan...
on 

waduh.. gawat.. dapat merusak mata..
oke deh.. makasih infonya
aku akan alihkan pandangan setiap kurang dr 20 menit

Arjuna Ireng mengatakan...
on 

thank gan atas infonya... ijin copas y....

Cara Mengobati Usus Buntu mengatakan...
on 

wah informasi ini sangat bermanfaat terutama untuk orang yang aktifitasnya selalu didepan komputer seperti saya .

Posting Komentar

tukeran link

Copy paste di blog anda
Photobucket

BUKU BACAAN


Masukkan Code ini K1-BD5CD8-2
untuk berbelanja di KutuKutuBuku.com
 

Copyright © 2009 by ilmu internet